境外保号卡一览
想长期留一个境外手机号收验证码，要看两件事：多久要「用」一次号码才不会被回收，买卡要不要实名。下面是 27 个国家和地区的 40 张保号卡，规则按运营商官方条款整理，点进去能看到全文和出处。
所有主流平台（ChatGPT / Claude / WhatsApp / Telegram / LINE / 微信 / X / TikTok / Gemini）都拒绝 VoIP 与虚拟号码，只认实体 SIM。
按平台看哪些国家的号码能注册：ChatGPT · Claude · Gemini
筛选
排序
不需要实名的（17 张）
Tesco Mobile 爱尔兰（预付）🇮🇪 爱尔兰 +353
保号每 6 个月一次充值或计费使用
实名不需要实名
esim.gg（乌龟电信）🇪🇪 爱沙尼亚 +372
保号每年至少用一次（收短信不算）
实名不需要实名
Lebara 荷兰🇳🇱 荷兰 +31
保号每 90 天用一次
实名不需要实名
Lyca Mobile 荷兰🇳🇱 荷兰 +31
保号每 3 个月主动打一次电话或发一条短信
实名不需要实名
Tello🇺🇸 美国 +1
保号每月续费（最低 $5）
实名不需要实名
一年约 $60 （最低 $5/月）
Ultra Mobile PayGo（紫卡）🇺🇸 美国 +1
保号每月 $3
实名不需要实名
一年$36 （$3/月）
MEO 预付卡（不强制充值套餐）🇵🇹 葡萄牙 +351
保号每 90 天打或接一通付费电话
实名目前一般不用实名
Kyivstar 预付🇺🇦 乌克兰 +380
保号每 274 天内充 30 格里夫纳
实名目前一般不需要实名
一年约 40 格里夫纳 （每 274 天充 30 格里夫纳，折合一年约 40）
lifecell 预付🇺🇦 乌克兰 +380
保号每 365 天内充 10 格里夫纳
实名目前一般不需要实名
一年10 格里夫纳 （每 365 天充 10 格里夫纳）
Skinny🇳🇿 新西兰 +64
保号每 12 个月充一次值
实名不需要实名
2degrees 预付卡 / eSIM🇳🇿 新西兰 +64
保号每 365 天充 NZ$10
实名不需要实名
一年NZ$10 （每 365 天充 NZ$10）
Golan Telecom 预付🇮🇱 以色列 +972
保号每 3 个月至少主动用一次
实名法律不要求实名
HOT Mobile / 019 预付卡🇮🇱 以色列 +972
保号约每 6 个月用一次（HOT Mobile）
实名法律不要求实名
giffgaff🇬🇧 英国 +44
保号每 6 个月一次计费行为；但长期在英国境外使用有被停号的风险
实名不需要实名
Three 按量付费（Pay As You Go）🇬🇧 英国 +44
保号每 6 个月一次充值或计费使用（充值也算）
实名不需要实名
Lebara 英国（按量付费）🇬🇧 英国 +44
保号90 天不用余额清零，再 365 天不用才断号；充值不算使用
实名不需要实名
EE 按量付费（Pay As You Go）🇬🇧 英国 +44
保号每 180 天打电话、发短信或充值一次；条款要求 120 天里至少 60 天在英国
实名不需要实名
要登记证件的（23 张）
Personal / Claro / Movistar 预付卡🇦🇷 阿根廷 +54
保号约每 8 个月充一次值（以 Movistar 为例）
实名门店凭护照登记
Lebara 按量付费（Standard Plan / PAYG）🇦🇺 澳大利亚 +61
保号每年充一次 A$10
实名激活时要核验身份
一年约 A$10 （每次充值 365 天有效，最低充 A$10）
Claro / Vivo / TIM 预付卡（pré-pago）🇧🇷 巴西 +55
保号充值有效期过后 90 天内要再充（以 Claro 为例）
实名要登记护照或 CPF
Heyah 预付 +「一年账户有效期」🇵🇱 波兰 +48
保号30 兹罗提买一年有效期
实名要护照或居留卡
一年30 兹罗提 （「一年账户有效期」30 兹罗提）
Lebara 德国🇩🇪 德国 +49
保号每 180 天至少一次计费行为
实名开通前要核验身份
Aldi Talk🇩🇪 德国 +49
保号充 €15 管 12 个月，€30 管 24 个月
实名开通前要核验身份
一年€15 （充 €15 管 12 个月）
Free Mobile 2 欧套餐🇫🇷 法国 +33
保号每月 €2，续费即保号
实名要能做 SEPA 直扣的付款账户
一年€24 （€2/月）
Orange Mobicarte 预付卡🇫🇷 法国 +33
保号每次充值延长 6 个月
实名要在客户账户里实名
Safaricom Daima 保号服务🇰🇪 肯尼亚 +254
保号订保号服务：KSh 500 / 年
实名要登记护照
一年KSh 500 （Daima 保号服务一年档）
povo2.0🇯🇵 日本 +81
保号每 180 天买一次付费 topping（最低约 ¥390）
实名要日本证件，护照不行
一年约 ¥780 （每 180 天买一次最便宜的付费 topping（约 ¥390））
Comviq 预付卡（kontantkort）🇸🇪 瑞典 +46
保号每 12 个月充一次值
实名要登记证件
yallo 预付卡（eSIM）🇨🇭 瑞士 +41
保号每 12 个月至少用一次
实名要登记证件，外国护照可用
Dialog 预付卡🇱🇰 斯里兰卡 +94
保号按充值金额定有效期，最长 365 天
实名要护照原件和有效签证
普通预付卡（AIS One-2-Call / True 预付）🇹🇭 泰国 +66
保号有余额时每 30 天自动扣 3 泰铢，最多 180 天，之后要充值
实名要护照登记
Lebara 西班牙🇪🇸 西班牙 +34
保号每 90 天充一次值，或开每月 €2 的保号服务
实名要登记证件
一年或约 €24 （另一种办法：开每月 €2 的保号服务）
Iliad 意大利🇮🇹 意大利 +39
保号12 个月内用一次或充值（套餐按月付费）
实名要证件，护照可用
TIM 预付卡（TIM Card）🇮🇹 意大利 +39
保号12 个月内充一次值
实名门店凭证件实名
Vodafone 英国 Pay as you go 1🇬🇧 英国 +44
保号每 180 天一次主动计费使用；条款只面向英国居民
实名条款限英国居民、要英国账单地址
8 元档低价套餐（以中国移动为例）🇨🇳 中国 +86
保号每月约 8 元，不欠费就一直保留
实名要实名
一年约 96 元 （按约 8 元/月算）
CTM 预付卡（Chill 卡等）🇲🇴 中国澳门 +853
保号增值即延长有效期（攻略说 MOP$50 约 6 个月）
实名要登记证件
中华电信 如意卡🇹🇼 中国台湾 +886
保号每 180 天储值一次（NT$300 起）
实名要双证件
一年约 NT$600 （每 180 天储值一次，最低 NT$300）
SoSIM🇭🇰 中国香港 +852
保号增值 HK$200 管 365 日
实名要实名登记
一年HK$200 （增值 HK$200 有效 365 日）
csl / 中国移动香港 年卡🇭🇰 中国香港 +852
保号一年一续
实名要实名登记
一年约 HK$148～159 （csl 年卡约 HK$148、中国移动香港储值卡约 HK$159）
保号规则运营商随时会改，以办卡时的官方条款为准；每张卡的核对日期和出处在单卡页。旅行卡、只适合当地人用的预付卡不在这张表里，见各国页「电话卡与保号」一节。